HF: Lựa chọn giữa máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện đang là băn khoăn của nhiều người khi lựa chọn thiết bị luyện tập chạy bộ ngay tại nhà. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Chạy bộ là một môn thể thao hữu ích và thiết thực được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai. Với những người không thể thường xuyên đến những trung tâm thể hình hoặc nơi sinh sống thiếu đi những không gian luyện tập thì chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ là giải pháp được nhiều người hướng đến. Hiện nay trên thị trường thiết bị chạy bộ tại nhà đang có 2 dòng sản phẩm được nhiều người quan tâm đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng bạn cần nắm được những ưu và nhược điểm của chúng.
MỤC LỤC
Máy chạy bộ cơ
Máy chạy bộ cơ là tên gọi dựa trên nguyên tắc vận hành của máy. Đây là sản phẩm bạn sẽ dùng lực cơ chân để tác động khiến băng tải hoạt động. Cấu tạo của máy chạy bộ cơ cũng khá đơn giản gồm có:
Băng tải thường được làm bằng cao su chịu lực
Khung đỡ: Thường được làm từ sắt, thép, những loại vật liệu có khả năng chịu lực cao.
Bàn chạy: Thường được làm từ gỗ hoặc sắt thép để chắc chắn khi người dùng chạy trên máy.
Máy chạy bộ cơ thường có thiết kế đơn giản
Ưu điểm của máy chạy bộ cơ
Do vận hành dựa vào sức người nên sản phẩm này đặc biệt thân thiện với môi trường, không tốn điện. Cấu tạo cũng khá đơn giản nên thân máy thường nhỏ gọn thích hợp lắp đặt tại nhiều vị trí khác nhau trong nhà. Giá thành của sản phẩm này so với máy chạy bộ điện thường rẻ hơn rất nhiều. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều người chọn sử dụng máy chạy bộ điện thay vì máy chạy bộ cơ. Bởi dòng sản phẩm này còn nhiều hạn chế.
Nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Muốn sử dụng được máy chạy bộ cơ đòi hỏi trước tiên bạn cần có sức khỏe. Bởi băng tải dùng lực từ tay chân tác động để chuyển động do vậy nếu sức khỏe bạn không thực sự tốt thì nên hướng đến những sản phẩm dễ sử dụng, tiện lợi hơn.
Máy chạy bộ cơ dựa vào tác động của người chạy để tăng hoặc giảm tốc, những bài tập đi kèm cũng rất ít khiến quá trình luyện tập.
Không phụ thuộc vào trọng lượng người đứng trên băng tải.
Chi phí rẻ hơn so với máy chạy bộ điện.
Khi điều chỉnh độ dốc phải dừng tập và điều chỉnh bằng tay.
Không có công cụ hỗ trợ đo lường nên bạn sẽ không biết được chính xác lượng tiêu hao khi chạy.
Không phù hợp với người già và những người có khối lượng công việc lớn, ít có thời gian luyện tập.
Máy chạy bộ cơ chỉ thích hợp với người có sức khỏe tốt sử dụng
Máy chạy bộ bằng điện
Máy chạy bộ điện là sản phẩm sử dụng điện năng để băng tải chuyển động. Người tập chỉ cần cắm điện và khởi động là đã có thể sử dụng ngay. Đây cũng là sản phẩm được thiết kế với nhiều chức năng tăng giảm độ dốc, tốc độ giúp bạn đa dạng bài tập hơn trong quá trình luyện tập.
Máy chạy bộ điện có thiết kế phù hợp với nhiều không gian sang trọng
Ưu điểm máy chạy bộ điện
Tích hợp nhiều tính năng hiện đại trong sản phẩm như điều chỉnh được tốc độ chạy phù hợp với nhu cầu luyện tập của từng người, có thiết kế hiện đại, năng động.
Có bảng theo dõi tốc độ chạy, lượng calo đốt cháy khi luyện tập, nhịp tim. Từ những thông tin này sẽ giúp bạn chọn cho mình thời gian luyện tập và phương pháp chạy bộ phù hợp nhất với bản thân mình nhất.
Nhược điểm của máy chạy bộ điện
Chỉ sử dụng được khi có điện.
Giá thành cao hơn so với máy chạy bộ cơ.
Giá thành máy chạy bộ điện thường cao hơn máy chạy bộ cơ
Trên đây là những thông tin về máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Dựa vào những thông tin này sẽ giúp bạn chọn ra cho mình sản phẩm phù hợp. Việc chọn cho mình sản phẩm máy chạy bộ phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả trong quá trình luyện tập. Nếu bạn tư vấn thêm thì có thể liên hệ đến hotline của tập đoàn thể thao Elipsport để được tư vấn chi tiết hơn.
Tên tôi là Khánh. là một người viết blog tự do đến từ Hà Nội. Sau khi tốt nghiệp Học Viện Báo Chí tôi bắt đầu đến làm việc tại House - Family . Với niềm đam mê của mình tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích và bổ sung thêm những kiến thức phong phú đáng tin cậy nhất.
